Забудьте про таблетки: 5 простых способов снизить сахар в крови
При высоком уровне сахара в крови важно пересмотреть рацион. Одним из самых ценных овощей в этом плане считается капуста. Она способствует естественному снижению сахара и помогает организму поддерживать баланс. Особое внимание стоит уделить квашеной капусте, которая обладает еще большей пользой благодаря процессу ферментации.
Не менее ценным продуктом является сельдерей. Он помогает поддерживать нормальные показатели организма и предотвращает скачки сахара. Включение в рацион листового салата, шпината и мангольда также положительно влияет на обмен веществ и уровень глюкозы.
Алкоголь и сахар: почему стоит отказаться от спиртного
Алкогольные напитки могут значительно ухудшать работу организма, особенно если уже есть риск диабета. Опасность представляют напитки с высоким содержанием сахара или его заменителей — они провоцируют резкие скачки глюкозы.