Что нужно сделать, чтобы почистить чакры: 6 способов избавления от негативной энергии

Слово «чакра» в переводе с санскрита означает «колесо». В йогической философии под этим термином понимаются энергетические центры человека — важные узлы, через которые проходит жизненная энергия (прана). Когда энергия течет свободно, человек чувствует себя бодрым, здоровым и гармоничным. Но со временем чакры могут засоряться, и тогда наступает энергетический дисбаланс. К счастью, есть доступные и эффективные способы почистить чакры самостоятельно. О них рассказывают ниже журналисты сайта Rsute.ru.

Почему важно очищать чакры

Негативные эмоции, стресс, страх, обиды, чувство вины — всё это оставляет энергетический след. С течением времени чакры «забиваются» таким эмоциональным мусором, и это сказывается не только на духовном состоянии, но и на физическом здоровье.

Регулярная чистка чакр помогает:

Восстановить поток жизненной энергии;

Улучшить здоровье органов, связанных с конкретными чакрами;

Повысить эмоциональную устойчивость и уровень энергии;

Достичь большего внутреннего спокойствия и осознанности;

Обрести духовный рост и гармонию с собой.

Если не очищать чакры, человек рискует застрять в состоянии тревожности, упадка сил или хронической неудачи. Поэтому энергетическая гигиена важна так же, как и физическая.

6 способов, как почистить чакры самостоятельно

Очищение чакр — это не обязательно что-то сложное или эзотерическое. Многие методы доступны каждому. Главное — осознанность и регулярность.

1. Сблизьтесь с природой

Каждая чакра связана с определённой природной стихией:

Муладхара (корневая) — Земля: гуляйте босиком, занимайтесь садоводством.

Свадхистхана (сакральная) — Вода: плавание, отдых у водоема.

Манипура (солнечное сплетение) — Огонь: загорайте, грейтесь у костра.

Анахата (сердечная) — Воздух: чаще бывайте на свежем воздухе, ощущайте ветер.

Вишудха (горловая) — Эфир: смотрите на звёзды, медитируйте под ночным небом.

Аджна (третий глаз) — Свет: впитывайте дневной свет, особенно утренний.

Сахасрара (коронная) — Внутренний свет: размышляйте, ведите диалог с собой.

Даже простая прогулка в парке может стать очищающей практикой, если делать её осознанно.

2. Избавьтесь от энергетического «мусора»

Вещи, хранящие негативную память, могут блокировать вашу энергию. Старые письма, ненужные подарки, напоминания о болезненных событиях — всё это продолжает воздействовать на энергетику. Очистите пространство вокруг себя, чтобы энергия могла свободно циркулировать.

3. Перепрограммируйте установки

Каждая чакра страдает от своих негативных убеждений:

Муладхара — страх, неуверенность;

Свадхистхана — вина, низкая самооценка;

Манипура — страх неудачи, самокритика;

Анахата — обиды, закрытость;

Вишудха — страх выражать себя;

Аджна — сомнения, недоверие к интуиции;

Сахасрара — ощущение оторванности от мира.

Работа с ограничивающими убеждениями требует времени и внутренней честности. В помощь — духовные практики, молитвы, ведение дневника и регулярное самоанализ.

4. Практикуйте йогу

Йога не случайно тесно связана с чакральной системой. Регулярные занятия помогают «раскрыть» энергетические центры, снять мышечные зажимы и восстановить внутреннюю гармонию. Даже одно-два занятия в неделю дадут результат, если практиковать осознанно.

5. Используйте энергию цвета

Каждая чакра «настроена» на свой цвет:

Красный — корневая;

Оранжевый — сакральная;

Жёлтый — солнечное сплетение;

Зелёный — сердечная;

Голубой/синий — горловая;

Индиго — третий глаз;

Фиолетовый — коронная.

Добавьте нужные цвета в одежду, интерьер или медитации. Окружите себя нужными оттенками, и они помогут вам настроиться на нужную частоту.

6. Медитируйте

Медитация — один из самых мощных способов энергетической чистки. В процессе практики вы не только расслабляетесь, но и восстанавливаете контакт с собой, отслеживаете внутренние блоки и мягко их растворяете. Усилить эффект помогут камни и кристаллы:

Аметист — коронная чакра,

Лазурит — третий глаз,

Серпентин — горловая,

Малахит — сердечная,

Цитрин — солнечное сплетение,

Тигровый глаз — сакральная,

Чёрный турмалин — корневая.

Во время медитации можно представить, как в зоне каждой чакры загорается энергетический шар соответствующего цвета. Он наполняет тело теплом, светом и жизненной силой.

Тема:  Энергетика

Источник Еще новости... Идеальный выбор для любимца: как подобрать корма и брендовые товары для кошек и собак 23.05.2025 Тревога: как страшно жить! 23.05.2025 Насколько нам вредит залипание в гаджетах? Только факты 23.05.2025 Будьте внимательны к знакам судьбы: восточный гороскоп на неделю с 26 мая по 1 июня 2025 года 23.05.2025 Нутрициолог рассказал, как выбрать клубнику и на что обращать внимание перед покупкой 23.05.2025 Неожиданный источник энергии: 5 причин вставать в 5 утра 22.05.2025 Загрузить еще...  

FiNE NEWS