Как сохранить здоровье головного мозга? Рассказывает опытный невролог

В Новгородской области завершается неделя, посвящённая информированию о сохранении здоровья головного мозга. Она была приурочена ко Всемирному дню головного мозга, который отмечался 22 июля.

По традиции предоставляем слово эксперту в завершение тематической недели.

Главный невролог минздрава Новгородской области Евгений Кузьмин:

«Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

На то, случится ли инсульт, влияет, какой образ жизни ведёт человек, как он питается, его физическая активность, наличие вредных привычек и хронических заболеваний.

Ходьба, плавание, лечебная физкультура, бег, если, конечно, позволяет здоровье, — это всё даёт организму полезную нагрузку, чтобы сердце и сосуды работали эффективно.

Общепринятая норма — человек должен делать не менее десяти тысяч шагов в день. Кроме того, необходимо проходить диспансеризацию и контролировать артериальное давление. Как показывает практика, около половины инсультов приходится на пациентов с артериальной гипертензией.

Сердце, почки, головной мозг — органы-мишени артериальной гипертензии. Поздно начинать профилактику, когда появляются осложнения. Развивается микроангиопатия — поражение церебральных сосудов мелкого калибра, которая приводит к когнитивным нарушениям, сосудистой деменции и ишемическим инсультам.

Инсульт входит в структуру ОНМК — широкое понятие, которое охватывает транзиторную ишемическую атаку, ишемический инсульт, геморрагический инсульт, субарахноидальное кровоизлияние. Что именно произошло с человеком, становится понятно после осмотра врачом и выполнения нейровизуализации: КТ или МРТ.

Инсульт может быть вызван тромбозом артерии, вследствие чего она закрылась, и возникла ишемия — ограничение кровоснабжения тканей головного мозга. Если же сосуд разорвался и произошло кровоизлияние в головной мозг, то это — геморрагический инсульт.

В Новгородской области ежегодно выявляется порядка 2500 случаев инсульта, из которых большая часть приходится на ишемический инсульт — около 2000.

Благодаря своевременному обращению пациентов с первыми признаками инсульта за медицинской помощью, растёт частота применения эффективной специализированной терапии — системного тромболизиса (растворение тромба лекарственным препаратом) и механической тромбэкстракции (удаление тромба хирургическим путём).

Основные симптомы инсульта

Нарушение речи, слабость в руке, ноге, появившаяся асимметрия лица — это основные симптомы инсульта, которые должны знать люди. Нужно попросить человека произнести своё имя, поднять руку, улыбнуться. И если с этим возникают сложности, то необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

Как уберечься от инсульта

В первую очередь, вовремя общаться за медицинской помощью, для раннего выявления и коррекции основных заболеваний, приводящих к развитию инсульта, таких, как сахарный диабет, нарушения ритма сердца, атеросклероз и артериальная гипертензия. Важно проходить диспансеризацию, а людям старшего возраста при наличии факторов риска, – дополнительные скрининги.

Правильный образ жизни, рацион питания, отказ от вредных привычек — это инвестиции в собственное здоровье. Чем больше человек их вложит в 30, 40, 50 лет, тем активнее он будет в пожилом возрасте, сохранит свой интеллект. Если вы страдаете гипертонической болезнью – обязательно принимайте препараты».

Добавим, что на днях выпуск программы «Скажите, доктор» НТ посвятили этой же теме. О том, как замедлить старение мозга и какие хобби способны «прокачать» ум, рассказала врач-невролог поликлиники №1 ЦГКБ Великого Новгорода Анастасия Голушко.

Фото: Виктория Михайлова, Олег Трофимов.

53 новости