Каждый третий недосыпает, а каждый пятый даже не подозревает, что у него опасное нарушение сна
Каждый третий взрослый человек недосыпает, и это не просто усталость, а серьезный фактор риска для здоровья. Хроническое нарушение сна может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и даже увеличить вероятность дорожно-транспортных происшествий.
Почему важно следить за качеством сна
"Нарушения дыхания во сне — это скрытое клиническое расстройство, которое влияет на несколько систем организма", — отмечает профессор пульмонологии Афинского университета Стелиос Лукидис.
Недостаток сна снижает продуктивность, ухудшает концентрацию и может стать причиной серьезных последствий для здоровья., президент Греческого общества медицины сна Эммануэль Вагиакис, подчеркивает: