Летние рецепты с огурцами для снижения калорийности рациона — советы нутрициолога
Если не удалось похудеть к июню, не беда — июль дарит второй шанс. Свежие овощи на грядках как никогда в изобилии, а среди них — огурец, настоящий герой сезона. В 100 граммах — всего 15 килокалорий, так что этот овощ отлично впишется в летнее меню и поможет поддержать форму.
Нутрициолог Вера Дудченко предложила три простых и полезных блюда с огурцом. Добавьте их в рацион — и приятные изменения на весах не заставят себя ждать.
Салат табуле с огурцами и булгуром
Ингредиенты (на 2 порции):