Положите лавровый лист под подушку: вы удивитесь, но ваш сон станет намного лучше
Лавровый лист чаще всего используют в кулинарии, но его полезные свойства выходят далеко за пределы кухни. Например, наши предки нередко клали сушёный лавровый лист под подушку, чтобы улучшить качество сна. Считалось, что этот ароматный лист способен защитить от плохих снов и негативной энергии, создавая своеобразный барьер для тревожных сновидений.
Однако у этого обычая есть и научное объяснение. Давайте разберёмся, почему лавровый лист действительно может помочь расслабиться и крепко спать.
Чем полезен лавровый лист
Лавровый лист содержит эфирные масла, обладающие антисептическими, противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Благодаря этим компонентам лавр помогает:
бороться с инфекциями и уменьшать воспаления; поддерживать иммунитет; снимать стресс и стабилизировать нервную систему; облегчать боли в мышцах, суставах и желудке; улучшать пищеварение; ускорять заживление ран и восстанавливать кожу.Почему стоит положить лавровый лист под подушку
В составе лаврового листа есть фитонутриенты, катехины, линалоол, партенолид и другие вещества, которые оказывают мягкое седативное действие. Их аромат помогает расслабиться, быстрее заснуть и спать спокойнее всю ночь.
Кроме того, лавровый лист известен своими инсектицидными свойствами. Его запах отпугивает комаров, блох, клопов и других мелких насекомых. Поэтому несколько листьев под подушкой могут стать естественной защитой от укусов, особенно летом или на природе.
Считается также, что лавровый лист способен привлекать удачу и создавать в доме благоприятную атмосферу.
Если вы хотите попробовать этот способ, просто возьмите пару сушёных листьев, слегка разомните их для усиления аромата и положите под подушку.
Кому стоит быть осторожнее
Несмотря на пользу, лавровый лист может быть противопоказан:
людям с аллергией на пряности; беременным женщинам; детям младше 3 лет; тем, у кого есть серьёзные заболевания сердца, печени, почек или ЖКТ (при употреблении внутрь).Используйте лавровый лист с умом и наслаждайтесь его натуральными свойствами!