Снижают сахар и улучшают самочувствие: 5 чаёв при диабете
Сахарный диабет требует постоянного контроля — как со стороны питания, так и образа жизни. Но, помимо привычных лекарств и рекомендаций врача, в помощь могут прийти природные средства, проверенные временем. Некоторые чаи обладают свойствами, которые помогают сбалансировать уровень глюкозы и укрепить общее здоровье. Диетолог Летиция Гаспаретто выделила 5 таких напитков.
1. Чай из корицы
Один из самых известных "сахароубийц". Корица помогает повысить чувствительность к инсулину, тем самым снижая уровень сахара в крови.
"Чай с корицей можно пить ежедневно, он легко вписывается в рацион и хорошо сочетается с другими блюдами — смузи, кашами, йогуртами", — советует Летиция.