Туалет подскажет раньше анализов: что частота стула говорит о вашем здоровье
Регулярность стула — не просто вопрос комфорта. По мнению учёных, она напрямую влияет на здоровье внутренних органов, в том числе почек, и даже на риск хронических заболеваний. Новое исследование американских учёных показало: как часто человек ходит в туалет, связано с работой микробиома и накоплением токсинов в крови.
Что изучали
В исследовании приняли участие более 1400 здоровых взрослых. Все они прошли опрос по питанию, физической активности, психоэмоциональному состоянию и особенностям пищеварения. Также у них взяли образцы крови и кала, чтобы оценить состояние кишечной флоры и проверить уровень токсинов в организме.
Участников разделили на четыре группы по частоте стула: