Вирусу бой! Врач Карпенко рассказал о связи стресса и низкого иммунитета
Новости, достойные внимания!
Погода ухудшилась, и все опять захлюпали носом. А как поднять иммунитет. Простые, но действенные способы назвал для aif.ru кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко:
— Длительное нахождение в стрессовой ситуации может негативно повлиять на иммунную систему, хотя взаимосвязь уровня психологического стресса, иммунной системы и заболеваемости, пока недостаточно изучена.
Залогом крепкого иммунитета может послужить сбалансированное, полноценное, разнообразное питание, включающее продукты с необходимыми организму минералами и витаминами. Хороший эффект дает регулярная физическая активность, по возможности на свежем воздухе. Безусловно следует отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий. Необходимо соблюдать рекомендации по достаточному сну.
{Ya.Context.AdvManager.render({"blockId":"R-A-13768237-6","renderTo":"yandex_rtb_R-A-13768237-6"})})]]>Когда не до прогулок и сна. Реальные советы по поддержке иммунитета Подробнее
Для снижения риска инфицирования ОРВИ необходимо чаще мыть руки, проветривать помещения, а в период подъема заболеваемости избегать большого скопления людей.
{Ya.Context.AdvManager.render({"blockId":"R-A-13768237-15","renderTo":"yandex_rtb_R-A-13768237-15"})})]]>Не стоит пренебрегать специфической профилактикой. Своевременная вакцинация от гриппа поможет пережить сезон простуд с минимальным риском для здоровья.
ИсточникЕще новости...«Гипертония может убить». Кардиолог Погосова развеяла заблуждения о давлении 08.04.2025Темная сторона женственности: чего надо опасаться во время Лилит в Скорпионе до 20 декабря 08.04.2025Будто не было родов. Секреты стройности Анастасии Шубской, жены Овечкина 08.04.2025Какие финансовые «грехи» обычно мешают людям разбогатеть 08.04.2025Белковый секрет: вы еще не угощались настолько вкусным куличом 07.04.2025Аномалия! Стали известны причины инфаркта у подростка на отдыхе в Таиланде 07.04.2025Загрузить еще...