Розмарин улучшает память, снижает тревожность и даже защищает от болезни Альцгеймера

Розмарин, ароматическое растение из Средиземноморья, давно ценится на кухнях всего мира. Но помимо этого, он также оказывает впечатляющую пользу для здоровья, особенно когда речь идет о мозге, и может быть многообещающим средством в борьбе с болезнью Альцгеймера, главной причиной слабоумия.

Люди, вдыхавшие аромат розмарина, лучше справлялись с заданиями на память, выяснили ученые. Розмарин стимулирует кровообращение, помогая доставлять больше кислорода и питательных веществ, что может улучшить ясность ума. Он обладает успокаивающими свойствами, снижает тревожность и улучшает сон.

Розмарин содержит соединения, которые взаимодействуют с нейромедиаторами в мозге. Одно из таких соединений помогает предотвратить распад химического вещества, необходимого для памяти. Таким образом, розмарин может способствовать улучшению когнитивных функций, особенно с возрастом.

Розмарин также богат антиоксидантами, которые помогают защитить клетки мозга от повреждений, особенно связанных с болезнью Альцгеймера.