Совместное проживание в тесных квартирах приводит к разводам

Последствиями такого состояния часто становятся разводы, потеря продуктивности на работе и падение уровня жизни. Если на небольшой территории играют дети, а жена готовит борщ, люди быстро теряют энергию, это приводит как минимум к раздражению. Раздражение тут служит реакцией на то, что закончилась энергия. Если человек не понимает, что его базовые потребности нарушаются, возникает нелокализованная тревога или ярость.

Локализованная тревога служит проявлением дискомфорта, при его постоянном накоплении возможно проявление депрессии, возникновение панических атак или ОКР – человек будет делать какое-то ритуализированное действие, чтобы тревогу или раздражение снизить. Примерно 20 минут по два раза в неделю вполне хватит, чтобы перезагрузиться, однако время на свежем воздухе желательно проводить без гаджетов.