Кефир назвали лучшим молочным продуктом, который помогает при запорах

Некоторые продукты тесно связаны с улучшением пищеварения. Например, кефир. Всё потому, что он содержит уникальный набор пробиотиков.

Увеличение разнообразия микробиома. По словам Алиссы Симпсон, диетологу по здоровому пищеварению в Финиксе, в кефире более 30 штаммов пробиотиков. Исследования демонстрируют также, что разнообразие кишечных микробов полезно для увеличения частоты стула.

Смягчение стула и улучшение перистальтики кишечника. За счёт этого дефекация становится более комфортной.

{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-13768237-6", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-13768237-6" }) }) ]]>  Photo: Getty Images. EatingWell design

Уменьшение воспаления. Это приводит к более частому опорожнению кишечника.

Помощь в переваривании лактозы. По данным исследований, кефир может улучшить усвоение лактозы у тех, кто не переносит её.

{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-13768237-15", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-13768237-15" }) }) ]]>

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник Еще новости... Чудовище Nvidia с 96 ГБ памяти. Появились фотографии печатной платы видеокарты RTX Pro 6000 29.04.2025 Российские учёные улучшили способность ИИ проводить расчёты 29.04.2025 Почти флагманы по цене «середнячков»: представлены смартфоны iQOO Z10 Turbo и Z10 Turbo Pro 28.04.2025 Простой тест предсказал риск заболеваний сердца лучше, чем существующий стандарт 28.04.2025 Современная и высокотехнологичная: глава Роскосмоса рассказал о степени готовности Российской орбитальной станции 28.04.2025 В Саратове разработали мобильную лабораторию для скорых и реанимаций 28.04.2025 Загрузить еще...  

FiNE NEWS