Психология

И почему от одного мы тупеем, а от другого растем и развиваемся? Дофамин - это нейромедиатор, который отвечает за удовольствие и мотивацию.

Опоздание — это нарушение временных рамок. Принято думать, что опаздывая человек проявляет неуважение к ожидающему. Но опоздание — это далеко не всегда про обесценивание. Причин может быть много. Иногда это признак подавленной агрессии.

Здоровый сон. База во все времена: отсутствие полноценного отдыха может свести на нет любые проработки. Здесь все по классике: темнота, тишина и, конечно, режим. Для лучшего восстановления рекомендуется ложиться спать до 23 часов.

Наверное, у каждого была ситуация, когда мы не могли объяснить себе причины своего поступка или принятого решения. Так бывает, когда мы сталкиваемся с когнитивным искажением.

Ностальгия — это тоска по прошлому. Триггером для нее может стать что угодно, например, любимая песня юности или блюдо, которое готовила бабушка. Но самое интересное, что ностальгия не всегда связана с личными воспоминаниями.

Выгорание — это состояние длительного рабочего стресса, которое сопровождается усталостью, эмоциональной отстранённостью и цинизмом. Психологи отмечают, что при выгорании могут возникать головные боли, проблемы с пищеварением и нарушение сна.

Согласно исследованию, из-за постоянного стресса и недосыпа критоинвесторы живут в разы хуже остальных людей. Отмечается, что с аналогичными проблемами сталкиваются лудоманы.

Плохие новости - единственный способ избавить ребенка от телефонной зависимости, перестать самому использовать гаджеты.