Спорт и ЗОЖ

Всего 13 минут физических упражнений в день достаточно, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от деменции на 30%. Всего около двух часов силовых тренировок в неделю уже могут значительно снизить риск преждевременной смерти.

ФИФА представит новый сигнал на чемпионате мира 2026 года. На чемпионате мира по футболу будет применяться специальный жест для привлечения внимания судей к проявлениям расизма. Игроки должны будут скрестить руки перед грудью.

Новое исследование показало, что людям нравятся более естественные и реалистичные фигуры, а не экстремальная худоба или чрезмерное накаченные мышцы. Учёные опросили более 2 тысяч человек, показывая им изображения тел с разным процентом жира.

Вес 20-летней женщины взлетел от гипертонии из-за того, что она спит с включенным светом.

Международная федерация футбола (ФИФА) вводит новые правила, которые уже будут действовать на чемпионате мира в 2026 году. Организация вводит пять новых изменений: Игрок, которого заменяют во время матча, должен покинуть поле за десять секунд.

Руководство ФК "Торпедо Москва" подкупило судей на 22 матчах с участием команды, заявила официальный представитель МВД России Ирина Волк.В отношении обвиняемых арбитров избрана мера пресечения в виде подписки о невыезде и надлежащем поведении.

В России предложили ввести обязательный дресс-код в спортзалах. Внешний вид некоторых людей сегодня выходит за границы разумного, превращая тренировку в эпатажное шоу, - считают общественники.

Физическая сила начинает снижаться после 26 лет. Выносливость и сила начинают ослабевать уже примерно с 35 лет — вне зависимости от того, занимается человек спортом или нет. Далее следует постепенный спад, который с возрастом ускоряется.