Спорт и ЗОЖ

Вы ни в чем не виноваты - всё это время вам мешала похудеть холодная погода. Мотивация к снижению веса ослабевает, когда температура на улице падает ниже 20 градусов.

Спорт вечером после работы нарушает сон и сердечную активность. Интенсивные физические нагрузки за четыре часа до сна могут серьезно ухудшать его качество, а также ускорять сердцебиение в спокойном состоянии.

Почему беговые и спортивные клубы теперь называют «новым Tinder? Искать пару в Интернете больше не модно - теперь знакомятся в клубах и на забегах. Честно говоря, это утверждение не безосновательно.

Ученые официально доказали, что вы ни в чем не виноваты – вес зависит не от питания, а от месяца вашего рождения.

Грандиозным скандалом обернуласть поддержка спортивного комментатора Матч ТВ Дмитрия Губерниева решение российской теннисистки Касаткиной сменить гражданство.

Исследование, проведенное в Оттаве, показало, что погружение в холод на самом деле сильно влияет на ваши клетки.

К 2021 году почти половина взрослого населения планеты - миллиард мужчин и 1,11 миллиарда женщин в возрасте 25 лет и старше - имели избыточный вес или страдали ожирением.

Новое исследование изучает связь между ежедневной активностью и качеством сна у молодых людей. Регулярные занятия с собственным весом или отягощением способствуют более качественному сну, чем аэробные или комбинированные упражнения.