Учёные из Гарварда. Они решили выяснить, влияет ли источник кофеина на этот эффект, и в течение 30 лет наблюдали за рационом более 47 тысяч медсестёр среднего возраста — особенно за их потреблением кофе, чая, колы и кофе без кофеина.
Исследование показывает, что активность физических упражнений резко снижается с возрастом. Исследователи Северо-Восточного университета в Бостоне выяснили, что физическая активность человека резко снижается в возрасте примерно 49 лет.
Зеленый чай, куркума и ягоды могут помочь обратить вспять старение у мужчин. Регулярное употребление определенных растительных продуктов может уменьшать эпигенетический возраст — показатель старения на клеточном уровне.
Микропластик в нездоровой пище может нанести вред вашему мозгу: «Это должно беспокоить нас всех. Помимо известных вредных последствий для сердца и веса, фастфуд может также способствовать развитию депрессии.
Лишь 15% людей в мире получают достаточное количество омеги-3 – это грозит нарушениями в работе мозга и сердца. Из-за изменений в окружающей среде человечество сталкивается с повсеместным дефицитом омега-3.
