Здоровье и медицина

Пожалуй, практически ни с одной сферой, кроме питания, люди так не экспериментируют, как со своим сном.

Сезонные фрукты, ягоды и овощи могут улучшить работу сердечно-сосудистой системы, в частности, помогают регулировать артериальное давление — этот аспект упоминают мало, когда говорят об их пользе.

Врачи уверены, что употребление шоколада на ночь может провоцировать бессонницу. Дело в том, что в этом продукте содержится теобромин, который обладает психостимулирующим действием.

Учёные из Университета Восточной Финляндии доказали, что сидячий образ жизни в детстве повышает риск инфаркта и инсульта в будущем из-за увеличения веса левого желудочка сердца, а значит и приводит к нарушению работы органа.

Ученые выяснили: смотреть на женскую грудь полезно для мужского здоровья. Это снижает риск инфаркта и инсульта на 50%. Глядя на женскую грудь, мужчины испытывают легкое сексуальное возбуждение.

К таким выводам пришли ученые из Института показателей и оценки здоровья.

Я хотела бы начать тему, которой уделяют мало внимания, но она очень важна. Поговорим о гестационном сахарном диабете (ГСД) Сегодня поделюсь случаем: у пациентки был выявлен ГСД на 10 неделе беременности, тогда не предали этому значения.

Больше всего в достижении тонкой талии помогают боковая планка и «вакуум». При выполнении планки рекомендуется усиливать действие упражнения, поднимая таз вверх. Для «вакуума» надо втянуть живот и удержать дыхание на 30 секунд.